一個關於情緒成熟、內在真實、 以及慢慢回到自己的空間

不是用來修好你， 而是陪你理解正在發生什麼

Living in Love 不是：

  • 自我改善計畫

  • 情緒管理方法

  • 正向思考訓練

  • 要你變得更好、更快、更成熟的地方

你不需要準備好， 也不需要承諾任何改變

Living in Love 是一個練習停下來的空間

我們相信：

  • 情緒不是問題

  • 反應不是錯誤

  • 卡住，往往是因為有感受還沒有被允許

這裡關注的不是「怎麼做」， 而是「正在發生什麼」

活在愛中
是關照自己不同時刻的需要

有的時候你需要...

Being Understood First

安全、被理解、不推動

給正在混亂、卡住、或只需要被理解一下的時刻。

有的時候你需要...

Standing in Yourself

界線、真實、內在站立

當你開始感覺到「我在這裡」， 但還在練習不離開自己。

有的時候你需要...

Staying With What Is

承受、停留、內在容量

給已經不再急著改變， 而願意與真實同在的時刻。

如果你不知道從哪裡開始

你可以從一份非常簡單、溫柔的覺察開始

它不是診斷，也不是練習

只是陪你看看：

「此刻，我是不是正在情緒反應中」